드레싱 순서 제대로 알고 건강한 샐러드 즐기는 법
샐러드를 더욱 건강하고 맛있게 즐기기 위해서는 드레싱을 올바른 순서로 사용하는 것이 중요합니다. 드레싱 순서에 따라 채소의 신선함과 영양소 흡수율이 달라지며, 맛의 조화도 크게 좌우됩니다. 본 글에서는 드레싱을 샐러드에 뿌리는 최적의 방법과 함께 건강한 샐러드 레시피, 영양학적 관점에서 주의해야 할 점들까지 자세히 살펴봅니다. 또한, 신선한 재료 선택법과 드레싱 종류별 특징, 그리고 간단하면서도 맛있는 드레싱 만드는 팁까지 … 더 읽기